¿Vale la pena Emsculpt? Una revisión del cuerpo

Todo lo que debes saber sobre la primera máquina de musculación.

Desde que tengo uso de razón, he tenido un anillo de cinco centímetros que se puede pellizcar alrededor de mi ombligo, al que cariñosamente llamo "mi donut". Es una cosita testaruda que no ha cedido ni siquiera con la pérdida de peso, una dieta impecable o entrenamiento cinco veces por semana.

Entonces, cuando escuché sobre Emsculpt, un nuevo tratamiento no invasivo, aprobado por la FDA y sin riesgos que promete desarrollar músculos abdominales y ayudar a aplanar los estómagos, sonó como el milagro que había estado esperando. Mentiría si dijera que la estética no fue el atractivo inicial.

Pero como persona muy activa y que prioriza su salud y conoce las desventajas de la grasa abdominal (mayor riesgo de enfermedad cardíaca) y las ventajas de un tronco fuerte (mejor carrera y levantamiento de pesas, mejor equilibrio y postura, y menos espalda, cuello y rodillas), dolor) Me sentí aún más atraído. Y quizás la mejor parte: todo lo que necesitaba era acostarse sobre una mesa, conectado a una elegante máquina.

La mayoría de los tratamientos para moldear el cuerpo están diseñados para eliminar la grasa o tensar la piel mediante láser o ultrasonido, pero el único propósito de Emsculpt es reafirmar áreas específicas (actualmente, los abdominales o los glúteos) aumentando la masa muscular. (La investigación clínica muestra un aumento promedio del 19 por ciento en el grosor muscular entre seis y nueve meses después del tratamiento).

Para lograrlo, la máquina emite pulsos electromagnéticos de alta intensidad para forzar contracciones musculares (el equivalente a hacer 20.000 abdominales en 30 minutos), fortaleciendo así las fibras musculares en un tiempo antes imposible. La pérdida de grasa (una reducción del 19 por ciento) es en realidad sólo un efecto secundario bienvenido (y comprobado), que puede marcar una verdadera diferencia en la salud de su corazón.

Resulta que yo era el candidato ideal: en forma pero no súper tonificado, con unas pocas (no más de 20) libras extra de grasa y sin instrumentos metálicos internos (como un DIU), que interfieren con las ondas magnéticas.

"En mis 10 años en la práctica privada, es el dispositivo más genial que hemos tenido", dijo el dermatólogo Arash Akhavan, MD, de la clínica Dermatology and Laser Group en Manhattan, mientras su técnico ataba una paleta de plástico alrededor de mi cintura desnuda, cubriendo el área entre mis costillas y los huesos de la cadera. "Un tratamiento que desarrolla músculo sin introducir nada artificial en el cuerpo... es verdaderamente único en su tipo".

Definitivamente se sintió como algo único: las vibraciones provenientes de las paletas alternaban entre rondas de zumbidos (algunos tan intensos que pensé que podrían levantarme de la mesa) y golpes fuertes, que se sentían como si alguien golpeara una hoja de vidrio. encima de mi estómago.

Ninguno de los dos fue doloroso, sólo incómodo. Cuando terminaron los 30 minutos, me vestí y volví a trabajar. Sin dolor, sin enrojecimiento, sin nada: solo tres visitas más repartidas durante la próxima semana y media.

La falta de tiempo de inactividad ha hecho que Emsculpt sea tremendamente popular, y los dermatólogos luchan por conseguir uno en su oficina (hasta ahora, alrededor de 400 en todo el país lo tienen). Y según los médicos con los que hablé, se usa durante todo el día, a pesar de que cuesta alrededor de $4,000 en total por cuatro sesiones.

"La satisfacción del paciente es enorme", dice el Dr. Akhavan, "hasta tal punto que algunas personas regresan para recibir tratamientos de mantenimiento todos los meses".

Marnie Nussbaum, MD, dermatóloga de la ciudad de Nueva York, estuvo de acuerdo: "Veo unos cinco pacientes por día y ninguno ha tenido ninguna queja", dice. “La mitad nota un efecto inmediato después de un tratamiento, pero el 84 por ciento informa una diferencia significativa un mes después de completar la serie; 90 por ciento, tres meses después”.

Un representante de Emsculpt me dijo que eso es normal; como sabe cualquiera que haya entrenado fuerza, nuestros músculos tardan en crecer en respuesta al estrés que les imponemos.

Las ofertas de Emsculpt también se están expandiendo: si bien el tratamiento existe actualmente para los abdominales y los glúteos, un representante confirmó que pronto estará disponible para dos áreas más del cuerpo (cuáles y cuándo aún están por determinar, pero el Dr. Akhavan adivina la parte superior del brazo). y parte interna del muslo).

Mi estómago no se veía muy diferente después de mi primera sesión, pero lo sentí más duro cuando lo toqué. En el gimnasio, después de mi segundo tratamiento, juro que mi torso estaba más resistente durante los remos y las estocadas. Después de la tercera visita, pude sostener las tablas durante dos minutos seguidos.

¿Aún no estás listo para probar Emsculpt? Pruebe estos entrenamientos para unos abdominales más firmes:

Ahora, un mes después de mi última sesión, noté una cintura un poco más delgada y pequeñas líneas que comienzan a dibujarse alrededor de mis abdominales. Y mi donut, aunque todavía está ahí, parece menos pronunciado, especialmente de lado. Estoy lejos de tener un six-pack, pero no estoy decepcionado.

Tengo más confianza que nunca, y no sólo porque me quedo con blusas más pequeñas. Me encanta lo fuerte que me siento durante mis carreras y entrenamientos; es lo más fuerte que me he sentido hasta ahora. Ese es el verdadero milagro. Hecho a máquina o no.

Una versión de este artículo apareció originalmente en la edición de mayo de 2019 de Women's Health. Para obtener más información sobre cómo llevar una vida más feliz y saludable, consulte un número en los quioscos ahora.

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